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打篮球基础教学初中教案

来源:www.energianatural.net 时间:2024-05-13 16:37:43 作者:认真教案网 浏览: [手机版]

目录一

打篮球基础教学初中教案(1)

  篮球是一项很受欢迎的动,也是一项很好的锻炼身体的认真教案网www.energianatural.net。对于初中生说,学习篮球基础技能可以帮助他们更好地参与体育活动,增强体质。本文将介绍打篮球的基础教学初中教案

一、篮球基本动作

  1. 带球

  带球是篮球比赛中最基本的技能一。初学需要学会掌握好带球的基本姿势,即身体微屈,膝盖弯曲,双手握球,手肘贴身,头部正视。在带球时,要保持身体平衡,脚步轻盈,不要过度用力认~真~教~案~网

  2. 投篮

  投篮是篮球比赛中得分的主要一。初学需要学会正确的投篮姿势,即身体直立,双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,手臂向伸直,手掌握球,手肘微屈,眼睛注视着篮筐。在投篮时,要注意力度和向,掌握好力度和向可以提投篮准确率。

  3.

球是篮球比赛中必不可少的技能一。初学需要学会正确的球姿势,即身体微屈,双手握球,手肘贴身,头部正视认+真+教+案+网。在球时,要保持身体平衡,脚步轻盈,不要过度用力。

二、篮球基本技巧

  1. 带球过人

  带球过人是篮球比赛中非常重要的技能一。初学需要学会正确的带球过人姿势,即身体微屈,双手握球,手肘贴身,头部正视。在带球过人时,要保持身体平衡,脚步轻盈,不要过度用力。同时,要掌握好带球过人的技巧,如变向、晃动、假动作等认+真+教+案+网

  2. 防守

  防守是篮球比赛中非常重要的技能一。初学需要学会正确的防守姿势,即身体微屈,双手握球,手肘贴身,头部正视。在防守时,要保持身体平衡,脚步轻盈,不要过度用力。同时,要掌握好防守的技巧,如站位、盯人、封盖等。

三、篮球基本战术

  1. 进攻战术

  进攻战术是篮球比赛中非常重要的战术www.energianatural.net。初学需要学会正确的进攻战术,如快攻、反、配合进攻等。

  2. 防守战术

  防守战术是篮球比赛中非常重要的战术一。初学需要学会正确的防守战术,如紧逼、包夹、分区防守等。

打篮球基础教学初中教案(2)

四、篮球比赛规则

  篮球比赛规则是篮球比赛中必须遵守的规则。初学需要学会正确的比赛规则,如进攻、防守、犯规、罚球等来自www.energianatural.net

  以上就是打篮球基础教学初中教案的内容。通过学习篮球基础技能、基本技巧、基本战术和比赛规则,初中生可以更好地参与体育活动,增强体质。

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