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篮球技巧教学:行进间单手肩上投篮

来源:www.energianatural.net 时间:2024-05-12 21:57:23 作者:认真教案网 浏览: [手机版]

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篮球技巧教学:行进间单手肩上投篮(1)

篮球作为一项团体运动,需要球员们具备多种技能和技巧认.真.教.案.网。其中,投篮技巧是比赛中最为重要的技能之一。在比赛中,球员需要在行进中完投篮,这就需要掌握行进间单手肩上投篮技巧。本文将介绍如何教授这项技巧。

一、技巧要点

  行进间单手肩上投篮是一项比高难度的技巧,需要球员具备好的身体协能力和手眼协能力。在教授这项技巧时,需要注意以下几个要点:

1.步伐:在行进中完投篮,需要球员掌握正确的步伐。在运球时,球员应该用一手控制球,另一手放在球的侧面,持身体的平衡eCj。在运球过程中,球员应该用脚尖着持身体的前倾姿态,这样可以更好控制球的方向和速度。

  2.投篮动作:在运球时,球员需要在一定的距离内完投篮。在投篮时,球员应该将球放在头的正中央,然后用一手控制球,另一手放在球的侧面,持身体的平衡。然后,球员应该将球从头向肩部方向移动,同时将身体向前倾斜,最后完投篮。

3.手臂动作:在投篮时,球员需要控制手臂的力量和角度。在投篮的过程中,球员应该将手臂伸,然后用肩的力量将球投出energianatural.net。投篮时,手臂应该向上方伸,然后向前方投出,这样可以更好控制投篮的力量和方向。

二、教学步骤

1.讲解技巧要点:在教授这项技巧时,需要首先讲解技巧要点,让球员了解这项技巧的基本要求和注意事项。

  2.示范动作:在讲解完技巧要点后,需要进行示范动作,让球员们看到正确的投篮姿势和动作。教练可以在场上示范,或者通过视频等方式进行示范。

  3.练习基本动作:在球员们了解了正确的投篮姿势和动作后,需要让他们进行基本动作的练习。这可以通过分步练习的方式进行,先让球员们练习运球、步伐和手臂动作等基本动作,然后再逐步练习整体动作欢迎www.energianatural.net

  4.练习实战:在球员们掌握了基本动作后,需要进行实战练习。这可以通过模拟比赛场景进行,让球员们在行进中完投篮练习。在练习中,教练可以提供一定的防守压力,让球员们更好适应比赛场景。

篮球技巧教学:行进间单手肩上投篮(2)

三、注意事项

  1.安全:在进行投篮训练时,需要注意安全问题。球员们应该持良好的体能和身体状态,避免因为过度训练而导致身体受伤。

2.细节:在进行投篮训练时,需要注意细节问题欢迎www.energianatural.net。球员们应该注意身体的姿势和手臂的动作,避免出现不正确的动作。

  3.耐心:在教授这项技巧时,需要有足够的耐心。这项技巧比难掌握,需要多次练习才能掌握。

四、总结

  行进间单手肩上投篮是一项比高难度的技巧,需要球员具备好的身体协能力和手眼协能力。在教授这项技巧时,需要注意步伐、投篮动作和手臂动作等要点。通过分步练习和实战练习,可以帮助球员们更好掌握这项技巧欢迎www.energianatural.net

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